زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

فیبر از اجزای یک گیاه به حساب می‌آید که قابل هضم یا جذب در بدن نیست. یک کربوهیدرات پیچیده است که در بدن انسان جذب نمی‌شود و سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد که در اصطلاح به آن کربوهیدرات غیر قابل دسترس نیز می‌گویند.

یکی از مزیت‌های میوه‌های خشک این است که می‌توان آن‌ها را به مدت طولانی‌تری نسبت به میوه‌های تازه نگهداری کرد و به عنوان یک میان وعده مغذی و مقوی از آن‌ها استفاده کرد.

مدتی است که در فضای مجازی افراد را به مصرف روغن دنبه تشویق می کنند اما واقعا بهترین روغن کدام است

مصرف به اندازه قارچ خواص گوناگونی دارد و بخشی از فواید این خوراکی برای سلامت و شادابی پوست شما است

قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید می‌تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود.

گوجه سبز فواید زیادی دارد اما خوردن بیش از حد آن برای برخی افراد اصلا توصیه نمی شود

یکی از ویژگی‌های زردآلو خاصیت آبرسانی آن است؛ از آنجایی که بیشتر مردم به اندازه کافی آب نمی‌نوشند، خوردن میوه تازه زردآلو می‌تواند کمک کننده باشد.