Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
چهارشنبه 1 اسفند 1397 - 02:14

سوالات رایج تغذیه

بازدید: 14468

  • چرا وزنم کم نمی شود؟

    چرا وزنم کم نمی شود؟

    با سلام. با یک برنامه غذایی شخصی سازی شده با توجه به شرایط فیزیولوژیک، روحی، روانی و شغلی و رعایت تعادل تنوع و زمان‌بندی دریافت کاهش وزن کار دشواری نیست.

  • چه کار کنم چاق بشوم؟

    چه کار کنم چاق بشوم؟

    شرایط روحی، وضعیت خواب، ژنتیک، الگوی مصرف غذا از نظر زمان بندی، مقدار و ترکیب دریافت همگی در این امر موثرند. اضافه کردن وزن از کم کردن وزن بسیار زمان برتر هست.

  • سوزاندن چربی پهلوها و شکم

    سوزاندن چربی پهلوها و شکم

    برای کاهش چربی‌های ناحیه پهلو و شکم هم استفاده از رژیم کاهش وزن که در آن تعادل و تنوع رعایت شده باشد بسیار مهم است. پرهیز از گرسنگی کشیدن‌های طولانی مدت بسیار مهم است.

  • مصرف هایپیران در شیردهی

    مصرف هایپیران در شیردهی

    سلام. خسته نباشید. من شیرده هستم. آیا می‌توانم از داروی گیاهی هایپیران مصرف کنم؟ پسرم شیطان است و من خیلی بداخلاق و افسرده شده‌ام. لطفاً من را راهنمایی کنید. ممنون از لطف شما.

  • عوارض قرص‌هاي افزايش اشتها

    عوارض قرص‌هاي افزايش اشتها

    با سلام، آقايي 33 ساله هستم با قد 184 سانتيمتر و وزن 67 كيلوگرم كه بسيار...

  • تاثیر لبنیات در تنظیم وزن

    تاثیر لبنیات در تنظیم وزن

    آیا لبنیات در تنظیم وزن موثر است؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با سوال مصرف لبنیات و تنظیم وزن باید گفت لبنیات یکی از 5 گروه اصلی غذاهای موجود در بشقاب من (My Plate) بوده که سایر گروه‌ها هم شامل نان و غلات، سبزی‌ها، میوه‌ها و...

  • چربی ترانس چیست

    چربی ترانس چیست

    چربی ترانس چیست؟ در چه مواد غذایی وجود دارد و برای کاهش مصرف آن چه باید کرد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دكتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی چربی ترانس در واقع تبدیل روغن‌های گیاهی به روغن جامد توسط فرایند هیدروژنه کردن مي‌‌باشد که با تغییر در پیوندهای شیمیایی...

  • ارتباط طول خواب با چاقی

    ارتباط طول خواب با چاقی

    آیا طول مدت زمان خواب با اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دکتر درستی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطالعات متعدد نشان داده که کم خوابی، پرخوابی و نامنظم خوابی با چاقی ارتباط دارد. پرخوابی با کاهش فعالیت و در نتیجه کم کردن سوخت بدن، به چاقی منجر می‌‌شود؛...

  • قرص دارویی برای چربی سوزی

    قرص دارویی برای چربی سوزی

    آیا قرص یا دارویی وجود دارد که در بدن چربی سوزی انجام دهد؟ پاسخ ارائه شده توسط: دکتر درستی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی در تمام سلولهای بدن، برای ورود چربی به کوره سوخت سلولی (که بنام میتوکندری شناخته می‌‌شود)، ماده‌ای پروتئینی بنام ال-کارنی تین توسط بدن تولید...

  • نوشابه های رژیمی برای کاهش وزن

    نوشابه های رژیمی برای کاهش وزن

    آیا کسانی که مایل به کاهش وزن هستند میتوانند از نوشابه‌‌های گازدار رژیمی ( بدون قند) مصرف نمایند تا کالری کمتری دریافت نمایند؟ پاسخ ارائه شده توسط: دکتر درستی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی مدت‌هاست که نقش نوشیدنی‌‌های گازدار (اعم از قنددار و یا نوع رژیمی آنها) در...

  • عوارض مصرف طولانی مدت ویتامین c

    عوارض مصرف طولانی مدت ویتامین c

    عوارض مصرف طولانی مدت ویتامین C و مولتی ویتامین چیست؟ پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه مصرف ویتامین C چه از راه دهانی و چه به صورت تزریقی در اغلب افراد ایمن است ولی در صورتیکه با دوز بالای 2 هزار میلی‌گرم در روز مصرف شود با عوارضی مانند تهوع و استفراغ، سوزش سر دل،...

  • ورم معده و اضافه وزن

    ورم معده و اضافه وزن

    دختری هستم 27 ساله قدم 152 وزنم 58 هست مبتلا به ورم معده هستم طبق نظر متخصص گوارش داروهای معده مصرف میکردم و ونوستات روزی یک عدد و متفورمین برای لاغری در کنارش من داروهای اعصاب هم طبق نظر روانپزشک مصرف میکنم مثل کلونازپام-سرترالین-تری فلوئوپرازید باتوجه به مصرف داروهای مذکور و...

فیلم روز
تصویر روز