زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آیا خوردن سیب و خیار در دوران قاعدگی مضر است؟ 

پاسخ ارائه شده توسط: دكتر نگار بهروز 

افرادی كه قاعدگی‌های دردناك دارند و از درد زیر دل و باد كردن شكم خود نالان می‌شوند، بهتر است غذاهای با طبع سرد و نفاخ را كمتر استفاده كنید. یعنی از 24 ساعت قبل از قاعدگی مثلاً ماست، كشك، خیار و زردآلو، عدسی كمتر استفاده كنید. و به جای آن از مواد غذایی با طبع گرم‌تر مثل خرما، دارچین، زعفران و ... بیشتر استفاده كنید.