سلامت زنان - صفحه 23
بازدید: 69102
-
برنامه ۵ روزه کارآمد برای بانوان
هنگامیکه بحث بر سر تمرینات ورزشکاران زن یا زنانی که کار با وزنه انجام میدهند باشد، یافتن اطلاعات مناسب برای رسیدن به اهدافشان کاری نسبتاً سخت هست.
-
خوردن موز چه تاثیری روی سلامت قلب زنان می گذارد؟
خوردن موز در بانوان می تواند میزان سدیم خون شما را کاهش داده و موجب تعدیل فشار خون شود و در نهایت به سلامت قلب کمک کند
-
با این ترفندها به جنگ دوران یائسگی بروید
یکی از مشکلات شایع یائسگی چاقی شکمی یا تجمع چربی در ناحیه شکم در خانمها است.
-
میوهای که داروی قلب زنان است
به گفته محققان غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوهها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی است که در این میان آووکادو و ماهی قزلآلا سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون
-
رژیمغذایی در آندومتریوز
بافت داخلی رحم آندومتر نامیده میشود و بیماری اندومتریوز به اختلالی گفته میشود که بافت آندومتر در جایی به غیر از محل اصلی خود (که حفره داخلی رحمی است) مانند بافتهای تخمدان، لولههای فالوپ
-
تأثیر کمبود استروژن در عملکرد زنان
از دیدگاه رایج، استروژن دقیقاً یک هورمون آنابولیک نمیباشد، اما تحقیقات اخیر نشان میدهند که این هورمون در زنان میتواند تأثیر بسیار قابلتوجهی روی حجم عضلات، قدرت و ریکاوری داشته باشد.
-
زنان بیشتر به این بیماری ها مبتلا می شوند!
با توجه به تحقیقات انجام شده زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به بیماری های روحی روانی هستند.
-
سلامت زنان قربانی مصرف سيگار
بررسیهای انجامشده نشان میدهد كه پایگاه اجتماعی زنان در میزان سن شروع و علل مصرف سیگار به شدت تأثیرگذار است. هرچه پایگاه اجتماعی در بین زنان بالاتر باشد، سن شروع به مصرف سیگار كمتر میشود
-
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
به اتمام دوره عادت ماهیانه زنان، که معمولا در سنین 50 –45 سالگی به دلیل کاهش پیشرونده تولید استروژن از تخمدانها صورت میپذیرد؛ یائسگی گفته میشود. کاهش سطح استروژن میتواند منجر به بروز علائمی
-
راهکارهای پیشگیری از سرطان گردن رحم
سرطان گردن رحم دومین علت مرگ زنان را بعد از سرطان پستان در سنین 44-15 سالگی در جهان تشکیل می دهد و حتی در خیلی از کشورهای در حال توسعه شایعترین علت مرگ ناشی از کانسر در زنان می باشد.
-
تاثیر یائسگی بر زوال عقل
به گفته محققان عوامل گوناگونی روی ابتلا به زوال عقل تاثیر دارد یکی از آنها می تواند یائسگی باشد
-
ویتامین ها و مواد معدنی که می توانند به رشد مو کمک کنند
داشتن موهای سالم و شاداب برای همه مهم است که رسیدن به این خواسته با مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است