سمیرا سرایلو
پیشنهادهایی برای كنار هم بودن
نیازی نیست که حتما پرستار بچه داشته باشید، اما باید زمانی را بطور منظم به همسرتان اختصاص دهید. کار تربیت و بزرگ کردن فرزندان و حمایت از خانواده به اندازه کافی وقت‌گیر و پر دردسر است . زمانی که وقت منظمی به همسرتان و رابطه‌تان اختصاص داده‌اید، خودتان را ملزم میکنید که آن رابطه و ارتباط را دوباره بسازید. اگر نگران هزینه‌های مراقبت و نگهداری از فرزندان هستید، کمی خلاق باشید. می‌توانید از همسایه‌ای که به او اطمینان دارید بخواهید که زمانیكه فرزندتان خوابیده بیاید و کنار او باشد تا شما هم بتوانید با همسرتان بیرون بروید و کمی با هم بگردید و راه بروید. از هر فرصتی برای با هم بودن استفاده کنید.یا می‌توانید قرارتان را برای صبح بگذارید و بعد از رفتن بچه‌ها به مدرسه با هم صبحانه بخورید.
اول به همسرتان فکر کنید
تصور کنید اگر هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید از خودتان بپرسید، «چطور می‌توانم روز همسرم را تبدیل به یک روز خاص و به یاد ماندنی کنم؟» و اگر همسرتان هم بعد از بیدار شدن همین سوال را از خودش بپرسد. شما قطعا زندگی خوب و سرشار از شادی خواهید داشت. اکنون می‌دانم که در زندگی واقعی و با این همه مشغله ممکن نیست که روزانه بتوان چنین کاری کرد. اما خیلی از ما زمانی که از خواب بیدار می‌شویم می‌گوییم، «امروز نوبت منه که ناهار یا صبحانه ببرم سر کار.» اما اگر دست کم تلاش کنید که اولویت را به همسرتان بدهید، و او هم همین کار را در حق شما انجام دهد، مطمئنا پیشرفت زیادی خواهید داشت.آن زمان‌هایی که اول به همسر و شریکمان فکر کردیم، لحظات زیبا و خاصی را تجربه نموده‌ایم.
با هم صحبت کنید
داشتن یک زندگی سعادتمند و شاد خیلی ساده می‌شد اگر می‌توانستیم ذهن همدیگر را بخوانیم. متاسفانه، همسر من صرفا شنونده خوبی است. شرط می‌بندم همسر شما هم اینگونه است. انتظار نداشته باشید که همسرتان بتواند حدس بزند چرا غمگین و ناراحتید یا بداند چه می‌تواند در این لحظه به شما کمک کند. شما باید آنچه می‌خواهید از او درخواست کنید، حتی اگر بخواهید جوراب‌های خود را از روی زمین بر دارد. به من اعتماد کنید، او بابت تشریح و توضیح راه‌حلی برای ناراحتی از شما ممنون خواهد شد. همسرتان شما را بیش از هر کس دیگری در این دنیا دوست دارد او هم می‌خواهد که مشکلات را حل و فصل کند. فقط مشکل اینجا است که راهش را نمی‌داند.
تشکر و معذرت خواهی کنید
من ازدواج‌های بسیاری را دیده ام که با یک معذرت خواهی به جا و به موقع نجات پیدا کرده‌اند. حتی اگر فکر نمی‌کنید که کار اشتباهی مرتکب شده‌اید، آیا نمی‌توانید صادقانه معذرت خواهی کنید زمانی که همسرتان را غمگین و ناراحت می‌بینید؟زمانی که همسر و شریکتان صدمه دیده یا خشمگین است، مهمترین چیز آن است که عصبانیتش را بشنوید و درک کنید. حالت تدافعی به خودتان نگیرید و فلسفه بافی و توجیه راه نیندازید. بگذارید بداند که شما به او گوش و توجه میکنید آن هم فقط با همدلی. چه اشكالی دارد اگر بگویید «معذرت می‌خواهم» یا «متاسفم» و این جمله ممکن است او را قدری آرام‌تر کند. قطعا، ممکن است بپذیرد که او هم اشتباه کرده است.با لجبازی و ایجاد تنش زیادی زندگی و رابطه‌تان را در معرض خطر نیندازید. کمی صبر، شکیبایی، سیاست‌های زنانه و مهربانی می‌تواند اوقات بهتری را برایتان به ارمغان بیاورد. عمیق ببینید و فکر کنید، کمی فراتر و دورتر را ببینید، دور اندیش باشید.
به هم نزدیکتر شوید
برای حفظ زندگی‌تان قبل از اینکه بچه‌دار شوید، قبل از وام‌ها و صورت حساب‌ها،کمی به گذشته برگردید. زمانی که سرگرم بزرگ کردن بچه‌های کوچک و نوزادان هستید، تقاضاها و خواسته‌های آنها خصوصا مادران را خسته و کلافه می‌کند. با این وجود باید آگاهانه تصمیم بگیرید و کمی از انرژی‌تان را برای همسرتان کنار بگذارید حتی اگر مجبور شوید کارهایی مانند اطو و شستن لباس‌ها یا ایمیل و ... را به وقت دیگری موکول کنید.
قصد و نیت را خوب تعبیر کنید
جامعه ما مملو از مصیبت و شکایت است. خیلی راحت است که اشتباهات همسرتان را به هزار و یک شکل تعبیر و تفسیر کنید و همه اینها به شما بستگی دارد. نگه داشتن لیستی ذهنی از اشتباهات قطعا دستورالعملی برای ناآرامی، تشویش و آشفتگی در خانه‌تان است. در عوض، سعی کنید به دلایل مثبتی بیاندیشید که او ممکن است برای انجام این کار داشته است. ممکن است او فراموش کرده باشد که بچه‌ها را از مهد بیاورد چون برای حمایت از خانواده‌تان سخت مشغول کار و فعالیت بوده. شاید حرف و کنایه مادرشوهرتان را در مورد مادرانی که کار می‌کنند نادیده گرفته چون اصلا آن را نشنیده است. شاید او بعد از خوابیدن بچه‌ها ظرف‌ها را نشسته در سینک ظرفشویی رها کرده، چون صورت حساب‌ها ذهن او را مشغول کرده‌اند.
توضیحات آماده و از پیش ساخته شده شما ممکن است درست از آب در نیاید، اما این افکار جانشین می‌تواند به شما آن فضا را بدهد تا تصور کنید که دلایل محکم و منطقی برای این عملش وجود دارد. گام بعدی این است که از خودش دلیل کارش را بپرسید.
در هر صورت شما هم یک سمت این رابطه هستید و نقش پررنگ و مهمی در حفظ و بقای این رابطه دارید، بنابراین تمام همت و تلاش خود را به کار بگیرید تا زندگی زناشویی و خانوادگی‌تان را حفظ کنید فقط با کمی تدبیر، مثبت اندیشی و بخشش قطعا زندگی خوبی خواهید داشت.
