تحريريه ماهنامه دنيای سلامت
تقسیم بندی تیپ‌های شخصیتی به چهار گروه A,B,C,D یکی از دقیق‌ترین تقسیم بندی‌ها در این زمینه است، شخصیت انسان دارای چنان پیچیدگی است که نمي‌توان به راحتی آن را در قالب چند جمله توصیف کرد. برای مثال ممکن است شما ویژگی‌های تیپ شخصیتی D را در خودتان ببینید، اما در عین حال دارای برخی ویژگی‌های تیپ شخصیتی C نیز باشید. نکته دوم این است که قطعا چندین ویژگی شخصیتی وجود دارد که در هیچ یک از گروه‌های شخصیتی ذکر نشده است. به همین دلیل است که شما نمي‌توانید شخصیت خود را با یک تیپ شخصیتی به طور کامل توصیف کنید.
ویژگی‌های تیپ شخصیتی A
افرادی که دارای تیپ شخصیتی A هستند، بسیار رقابت جو، کمال گرا و حساس نسبت به زمان هستند. به همین دلیل است که معمولا افرادی که دارای چنین تیپ شخصیتی هستند، معمولا در حال انجام کار و یا پروژه‌ای هستند. گفته مي‌شود افراد تیپ شخصیتی A در زمانی از زندگی خود احساس نا امنی و عقب ماندن داشته اند، به همین دلیل در همه حال در پی جبران گذشته هستند. آنها مي‌خواهند هر چه سریع تر به اهداف خود برسند و پیشرفت کنند. اگر مدتی بیکار بنشینند و کاری انجام ندهند، خیلی زود احساس عذاب وجدان به سراغ آنها مي‌آید. بزرگ‌ترین مشکل افراد این گروه، داشتن استرس بیش از اندازه است. آنها معمولا کارهای زیادی برای انجام دادن دارند، به همین دلیل هم گاه از ترس اینکه نتوانند این کارها را به موقع انجام دهند، دچار استرس زیادی مي‌شوند.
ویژگی‌های تیپ شخصیتی D
افرادی که دارای تیپ شخصیتی D هستند از عزت نفس کمي برخوردارند و معمولا از تایید نشدن توسط دیگران مي‌ترسند. همین امر باعث مي‌شود خیلی نتوانند با دیگران راحت باشند. نمي‌توان گفت این گونه افراد اجتماعی نیستند. اتفاقا افراد این گروه اجتماعی هستند و دوست دارند با دیگران رابطه برقرار کنند اما همیشه از اینکه رفتارهایشان مورد قبول واقع نشود مي‌ترسند. احساسات منفی همچون نگرانی، استرس، افسردگی و عصبانیت بیشتر به سراغ این دسته از افراد مي‌آید. اتفاقات بسیار کوچک که ممکن است اصلا برای افراد دیگر مهم نباشد، مي‌تواند فردی با این تیپ شخصیتی را آزار دهد.
ویژگی‌های تیپ شخصیتی B
افراد این گروه درست برعکس گروه قبل، بسیار آرام و خونسرد هستند. به ندرت مي‌توان افراد این گروه را دچار استرس و نگرانی کرد. گذر زمان برای آنها اهمیت چندانی ندارد. بیکار بودن و استراحت کردن برای آنها خوشایند است. افراد گروه B نیز کمال گرا و به دنبال پیشرفت هستند، اما به اندازه گروه A رقابت جو نیستند. اغلب افراد این گروه کارهای خود را در آخرین لحظات انجام مي‌دهند. اما بالاخره آن کار را انجام مي‌دهند. این همان کاریست که افراد گروه A از آن بیزارند و آن را به ندرت انجام مي‌دهند. از آنجا که افراد این گروه خیلی در قید و بند زمان نیستند، معمولا کارهای خود را بدون استرس انجام مي‌دهند.
ویژگی‌های تیپ شخصیتی C
افراد تیپ شخصیتی C عاشق جزئیات هستند و همیشه دوست دارند نحوه کارکرد اشیا مختلف را کشف کنند. به همین دلیل افراد این گروه برای کارهای فنی بسیار مناسب هستند. افراد گروه C هیچ گاه به دنبال تحمیل عقاید شخصی خود به دیگران نیستند و حتی اگر از امری خوششان نیاید سعی مي‌کنند آن را تحمل کنند. به همین دلیل هم هست که گاه دچار استرس و در مواقعی هم دچار افسردگی مي‌شوند. افراد دارای تیپ شخصیتی C در مقایسه با افراد گروهA و B بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. این افراد دوست دارند کارهای خود را به خوبی انجام دهند. به همین دلیل هم معمولا کار کردن با دیگران برایشان سخت است و دوست دارند خودشان به تنهایی کارهایشان را انجام دهند. افراد این گروه معمولا درون گرا، مستقل و باهوش هستند.
آیا افراد میتوانند تیپ شخصیتی خود را تغییر دهند؟
خوشبختانه پاسخ به این سوال مثبت است. فرقی نمي‌کند تیپ شخصیتی شما کدام نوع باشد. شما مي‌توانید تیپ شخصیتی خود را تغییر دهید یا حداقل یک ویژگی از شخصیت خود را تغییر دهید، اما قبل از هرچیز به نکات زیر توجه داشته باشید. اجازه ندهید آزمون‌های شخصیتی شما را فریب دهند. بسیاری از افراد برخی آزمون‌های شخصیتی را از خود مي‌گیرند و نتیجه آن را قطعی و صددرصد درست مي‌دانند. اغلب پیش مي‌آید که نتیجه آزمونی که افراد از خود مي‌گیرند، بر زندگی آنان تاثیر مي‌گذارد. زیرا فرد فکر مي‌کند نتیجه به دست آمده از آزمون کاملا درست است. همین امر در ضمیر ناخودآگاه فرد تاثیر مي‌گذارد. به همین دلیل اعمال فرد تحت تاثیر افکارش قرار مي‌گیرد. شخصیت انسان‌ها پیچیده‌تر از آن است که بتوان با یک آزمون کوتاه همه ابعاد آن را شناخت.
ما ویژگی‌های شخصیتی را به ارث نمي‌بریم. ما ویژگی‌های شخصیتی را از والدینمان به ارث نمي‌بریم و در عین حال ویژگی‌های شخصیتی ما به دلیل ژن‌هایمان تغییر ناپذیر نیستند. ممکن است فردی دارای تیپ شخصیتی A باشد، اما فرزندانش به ترتیب دارای تیپ شخصیتی B,C,D باشد. پس خودتان را با این حرف که ویژگی‌ها شخصیتی ارثی هستند و نمي‌توان آنها را تغییر داد گول نزنید. شما هر گاه که اراده کنید مي‌توانید خودتان را در جهت مثبت تغییر دهید.
سعی کنید علل اصلی ضعف‌هایتان را بشناسید. مثلا فردی با تیپ شخصیتی D از تایید نشدن توسط دیگران مي‌ترسد. پس چنین فردی باید ابتدا سعی کند عزت نفسش را افزایش دهد. با اینکار سایر نقاط ضعفش نیز اصلاح مي‌شود. معمولا ویژگی‌های منفی ما یک منشا اصلی دارد. با تغییر آن منشا مي‌توان بسیاری از مشکلاتی که در پی آن به وجود مي‌آید را از بین برده و اصلاح کرد.
