Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 17:47

چربی های سالم

بازدید: 4733

  • چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

    چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

    کم‌کم به روزهای نوروز نزدیک می‌شویم. یکی از خوراکی‌هایی که در بیشتر خانه‌ها برای این ایام خریداری می‌شود، آجیل و میوه‌های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید.

  • حفظ سلامت پروستات تنها با یک مشت دانه!

    حفظ سلامت پروستات تنها با یک مشت دانه!

    دانه‌ها منبع پروتئین و چربی‌های غیراشباع و طیف گسترده‌ای از موادمعدنی و ویتامین‌ها هستند و به طور کلی از نظر ترکیب مواد مغذی، شبیه مغز دانه‌ها هستند.

  • طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی سالم

    طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی سالم

    تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف روغن‌های مایع مانند روغن زیتون به جای روغن‌های جامد، به کاهش سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

  • دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی

    دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی

    مصرف مداوم دانه کنجد از بروز کم‌خونی فقر آهن جلوگیری می‌کند و احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. این دانه با ارزش را حتما در برنامه غذایی خود جای دهید.

  • کاربردهای جالب روغن‌های گیاهی

    کاربردهای جالب روغن‌های گیاهی

    ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه‌‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی است.

  • درمان ناباروری در مردان با مصرف آجیل

    درمان ناباروری در مردان با مصرف آجیل

    تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آجیل به بهبود قدرت باروری کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند و برای سلامت قلب مفید است.

  • درمان سندرم پیش از قاعدگی با مصرف گردو

    درمان سندرم پیش از قاعدگی با مصرف گردو

    مصرف منظم گردو به کاهش خطر حمله قلبی کمک می‌کند و سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف گردو در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و لطافت پوست موثر است.

  • با اسیدهای چرب ضروری بیشتر آشنا شویم

    با اسیدهای چرب ضروری بیشتر آشنا شویم

    بعضی از اسیدهای چرب به دلیل اینکه برای سلامت بدن ضروری هستند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می‌شوند. منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری، روغن‌های گیاهی و روغن ماهی هستند.

  • خصوصیات روغن کنجد (2)

    خصوصیات روغن کنجد (2)

    در قسمت دوم مقاله خصوصیات روغن کنجد، اسیدهای چرب روغن کنجد و روغن آفتابگردان و همچنین خصوصیات فیزیکی و شیمیایی روغن کنجد، آفتابگردان و ذرت با هم مقایسه شده است.

  • خصوصیات روغن کنجد (1)

    خصوصیات روغن کنجد (1)

    روغن کنجد یکی از روغن‌های پر خاصیت است. در این مقاله با ارزش غذایی دانه کنجد، تولیدکنندگان عمده دانه کنجد و ترکیبات شیمیایی و خواص روغن کنجد آشنا می‌شوید.

  • خواص شگفت آور تخم کدو

    خواص شگفت آور تخم کدو

    اگر به دنبال یک میان وعده مغذی، قابل حمل و مفید برای سلامت بدن با نگهداری آسان هستید، تخم کدو می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. در اینجا این ماده غذایی مفید بیشتر آشنا می‌شوید.

  • خواص روغن زیره

    خواص روغن زیره

    زیره یکی از ادویه هایی است که از قدیم مورد استفاده عموم قرار گرفته است. از روغن زیره که از دانه های آن گرفته می شود، در درمان بیماری های مختلفی استفاده شده است.

فیلم روز
تصویر روز