Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 31 تیر 1396 - 01:01

چربی های سالم

بازدید: 5613

  • در مصرف آجیل افراط نكنید (1)

    در مصرف آجیل افراط نكنید (1)

    بعضی‌ها معتقدند که حضور آجیل مشکل‌گشا، حتی در حجم کم، در کنار ظرف اصلی آجیل یا روی سفره هفت‌سین، برای صاحبخانه خوش‌یمن خواهد بود و به همین خاطر، کمی هم از این نوع آجیل تهیه می‌کنند.

  • آجیل بو داده یا خام؟ (1)

    آجیل بو داده یا خام؟ (1)

    از کودکی با آجیل‌‌ها همراه بوده‌ایم؛ از نخودچی و کشمش که جایزه پدربزرگ‌‌ها و مادر بزرگ‌‌ها بود تا آجیل مشکل گشا و آجیل عید نوروز که هنوز هم بدون این آجیل عید، عید نمی‌‌شود. آجیل می‌‌تواند ترکیبات مختلفی داشته باشد.

  • خرید و نگهداری آجیل عید (1)

    خرید و نگهداری آجیل عید (1)

    با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و تعطیلات عید نوروز بازار خرید آجیل و خشکبار هم رونق می‌گیرد. آجیل از جمله تنقلات ایام عید به شمار آمده که تعداد بسیاری از شهروندان آن را در سبد کالا‌های مورد نیاز نوروزی خود لحاظ می‌کنند.

  • چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

    چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

    کم‌کم به روزهای نوروز نزدیک می‌شویم. یکی از خوراکی‌هایی که در بیشتر خانه‌ها برای این ایام خریداری می‌شود، آجیل و میوه‌های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید.

  • حفظ سلامت پروستات تنها با یک مشت دانه!

    حفظ سلامت پروستات تنها با یک مشت دانه!

    دانه‌ها منبع پروتئین و چربی‌های غیراشباع و طیف گسترده‌ای از موادمعدنی و ویتامین‌ها هستند و به طور کلی از نظر ترکیب مواد مغذی، شبیه مغز دانه‌ها هستند.

  • طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی سالم

    طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی سالم

    تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف روغن‌های مایع مانند روغن زیتون به جای روغن‌های جامد، به کاهش سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

  • دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی

    دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی

    مصرف مداوم دانه کنجد از بروز کم‌خونی فقر آهن جلوگیری می‌کند و احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. این دانه با ارزش را حتما در برنامه غذایی خود جای دهید.

  • کاربردهای جالب روغن‌های گیاهی

    کاربردهای جالب روغن‌های گیاهی

    ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه‌‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی است.

  • درمان ناباروری در مردان با مصرف آجیل

    درمان ناباروری در مردان با مصرف آجیل

    تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آجیل به بهبود قدرت باروری کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند و برای سلامت قلب مفید است.

  • درمان سندرم پیش از قاعدگی با مصرف گردو

    درمان سندرم پیش از قاعدگی با مصرف گردو

    مصرف منظم گردو به کاهش خطر حمله قلبی کمک می‌کند و سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف گردو در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و لطافت پوست موثر است.

  • با اسیدهای چرب ضروری بیشتر آشنا شویم

    با اسیدهای چرب ضروری بیشتر آشنا شویم

    بعضی از اسیدهای چرب به دلیل اینکه برای سلامت بدن ضروری هستند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می‌شوند. منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری، روغن‌های گیاهی و روغن ماهی هستند.

  • خصوصیات روغن کنجد (2)

    خصوصیات روغن کنجد (2)

    در قسمت دوم مقاله خصوصیات روغن کنجد، اسیدهای چرب روغن کنجد و روغن آفتابگردان و همچنین خصوصیات فیزیکی و شیمیایی روغن کنجد، آفتابگردان و ذرت با هم مقایسه شده است.

فیلم روز
تصویر روز