Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
سه شنبه 5 اردیبهشت 1396 - 22:53

میوه و سبزیجات

بازدید: 14767

  • گوشت های کباب شده را با تمشک بخورید

    گوشت های کباب شده را با تمشک بخورید

    میوه تمشک حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و در نتیجه مصرف منظم آن، به کاهش بروز سرطان‌ها به ویژه سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و عفونت‌های ویروسی کمک می‌کند.

  • فرمان ایست به واریس با مصرف منظم توت ها

    فرمان ایست به واریس با مصرف منظم توت ها

    توت‌ها انواع مختلفی دارند؛ از قبیل تمشک، قره قاط، توت‌فرنگی، زغال اخته و ... . آنتو سیانیدین‌های موجود در توت‌ها به پیشگیری از واریس سیاهرگ‌ها کمک می‌کنند.

  • نسخه جدید فشارخون: مصرف منظم آلو

    نسخه جدید فشارخون: مصرف منظم آلو

    آلو سرشار از فیبر است. فیبر موجود در آلو به افزایش حجم مدفوع و پیشگیری و درمان یبوست کمک می‌کند. پس اگر شما هم به مشکل یبوست مبتلا هستید آلو را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

  • بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید

    بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید

    موز یکی از میان‌وعده‌های مناسب برای بعد از فعالیت‌های ورزشی است. پتاسیم موجود در موز به کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته خون و سلامت قلب و عروق، کمک بسزایی می‌کند.

  • انبه، سلاح خانم ها در برابر سرطان دهانه رحم

    انبه، سلاح خانم ها در برابر سرطان دهانه رحم

    انبه یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است. به عنوان مثال خوردن انبه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. زیرا این میوه سرشار از پتاسیم است.

  • برای تقویت کلیه، چای ذرت بنوشید

    برای تقویت کلیه، چای ذرت بنوشید

    می‌توان از برگ ذرت، چای تهیه نمود که تصور می‌شود خاصیت دیورتیك دارد و برای کاهش فشار خون بالا، تجمع آب در بدن، سنگ مثانه، سنگ كلیه و عفونت مجاری ادراری مفید است.

  • ارزش غذايی ميوه‌های خشک

    ارزش غذايی ميوه‌های خشک

    از زمان‌های قدیم، خشک کردن، مربا کردن، در شکر نگه‌داری کردن و امثالهم را برای نگه‌داری میوه‌ها استفاده میکرده‌اند. جوز‌های شکری در واقع میوه‌هائی هستند که خشک شده و درونشان با شکر پودری پر میشده است.

  • آناناس؛ دشمن لخته خون

    آناناس؛ دشمن لخته خون

    تحقیقات نشان داده‌اند که بروملین موجود در آناناس به درمان تشکیل لخته خون (ترومبوز) کمک می‌کند. همچنین بروملین آناناس نقش موثری در هضم غذا به ویژه گوشت دارد.

  • پرتقال؛ پاک کننده خلط های مضر بدن

    پرتقال؛ پاک کننده خلط های مضر بدن

    یکی از میوه‌هایی که در فصل پاییز و زمستان بیشتر به چشم می‌خورد، پرتقال است. پرتقال از منابع غنی ویتامین c است و به سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بروز سرطان کمک می‌کند.

  • فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید

    فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید

    فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است و به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند. همچنین فلفل دلمه‌ای به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند.

  • سیگاری ها سیب را فراموش نکنند

    سیگاری ها سیب را فراموش نکنند

    سیب حاوی میزان بالایی آنتی اکسیدان است. تحقیقات نشان داده‌اند کسانی که بیشتر سیب می‌خورند، کمتر دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند. سیگاری‌ها هم باید سیب بیشتری مصرف کنند.

  • سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند

    سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند

    مصرف پیاز در افراد سیگاری مفید است. پیاز خاصیت آرامبخشی دارد. کوئرستین در پیاز یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.

فیلم روز
تصویر روز