Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 19:20

رژیم لاغری، چاقی - صفحه 40

بازدید: 75733

 

 

  • اوت میل چیست؟

    اوت میل چیست؟

    بلغور جو دوسر جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از افراد است. اوت میل متشکل از جو و یک مایع (آب، شیر و یا مخلوطی از هردوی این‌ها) است. جو دوسر بعد از آماده شدن، مایعی که در آن پخته‌شده را به خود جذب کرده

  • چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟

    چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟

    به گفته محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا، کسانی که دچار اضافه وزن در تعطیلات می شوند، گرفتار معضلی به نام چاقی مزمن نیز می گردند.

  • هشدار؛ صبحانه پنیر نخورید

    هشدار؛ صبحانه پنیر نخورید

    اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی

  • راهکارهای خلاصی از چربی دور شکم

    راهکارهای خلاصی از چربی دور شکم

    وقتی از چربی دور شکم صحبت می‌شود، منظور چربی اضافه‌ای است که در ناحیه شکم جمع می‌گردد. بنابراین منظور از چربی شکم چربی پهلوها، روی شکم و انتهای شکم است. البته خود این چربی به دو شکل می‌تواند

  • بهترین غذا برای سفر؛ توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری

    بهترین غذا برای سفر؛ توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری

    متخصصان تغذیه می گویند: این روزها با روند کاهشی موارد مرگ و میر و ابتلا به کرونا، امکان بیشتری برای سفرهای نوروزی ایجاد شده، اما تهیه و مصرف مواد غذایی در کنار رعایت شیوه نامه های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

  • با مصرف این ماده‌غذایی لاغر می‌مانید

    با مصرف این ماده‌غذایی لاغر می‌مانید

    لوبیا قرمز جزء کامل‌ترین مواد غذایی به شمار می‌آید و قرار دادن آن در رژیم غذایی در حفظ و افزایش سلامتی بدن بسیار موثر است.

  • دستور تهیه  ۵ سوپ مقوی برای زمستان

    دستور تهیه ۵ سوپ مقوی برای زمستان

    خیلی از افراد تصوری که از غذا دارند این است که وعده‌ای را که نوش جان می‌‌کنند باید آن‌ها را تا وعده دیگر سیر نگه دارد. ازاین‌رو سوپ را نه وعده غذایی بلکه به‌عنوان پیش‌غذا قبول دارند. ولی ما چند دستور سوپ مقوی

  • فواید باورنکردنی «کرفس» که فکر آن را هم نمی‌کردید!

    فواید باورنکردنی «کرفس» که فکر آن را هم نمی‌کردید!

    کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود

  • بهترین روش برای تشخیص اضافه وزن در خانه

    بهترین روش برای تشخیص اضافه وزن در خانه

    بر اساس پیش‌بینی‌های اطلس ۲۰۲۳ فدراسیون جهانی چاقی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از ۴ میلیارد نفر تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد.

  • چرا هوس میکنم خوراکی های شور و نمک بخورم؟

    چرا هوس میکنم خوراکی های شور و نمک بخورم؟

    گاهی ممکن است میل شدید به خوردن نمک یا خوراکی های شور داشته باشید که نشانه خاصی دارد، در این مطلب به علت هوس میل به خوردن نمک توضیح داده می شود

  • ترکیب معجزه گر در کاهش وزن

    ترکیب معجزه گر در کاهش وزن

    چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد

  • این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می‌کند

    این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می‌کند

    تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی‌های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند.

فیلم روز
تصویر روز