Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 00:37

رژیم لاغری، چاقی - صفحه 34

بازدید: 75703

 

 

  • بهترین زمان برای صرف وعده‌های غذایی

    بهترین زمان برای صرف وعده‌های غذایی

    متخصصان و محققان عنوان می‌کنند شناخت زمان مناسب خوردن غذا و همچنین برخی میان وعده‌ها مانند عصرانه و … به اندازه فعالیت بدنی مناسب و خوردن غذاهای لاغری و سلامت محور اهمیت دارد.

  • اگر وزن شما این عدد هست حتما دچار سکته قلبی می شوید

    اگر وزن شما این عدد هست حتما دچار سکته قلبی می شوید

    افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانی‌تان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا می‌برد.

  • اعتياد به خوردن شكلات را چگونه درمان کنیم؟

    اعتياد به خوردن شكلات را چگونه درمان کنیم؟

    هيچ كس با شنيدن واژه «اعتياد» احساس خوبي پيدا نمي‌كند و صحنه‌‌هاي خوشايند و زيبائي در ذهنش شكل نمي‌گيرند.

  • توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش اوره و کراتینین

    توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش اوره و کراتینین

    نقش تغذیه در پیشگیری و یا ابتلا و تشدید نقرس صبحت شد. گفته شد که از متابولیسم پروتئین‌های حیوانی و گیاهی در نهایت اسید اوریک تولید می‌شود و لازم است از طریق جریان خون

  • خواص روغن زیتون و آبلیمو، بزرگنمایی یا واقعیت

    خواص روغن زیتون و آبلیمو، بزرگنمایی یا واقعیت

    شاید اگر سری به اینترنت بزنید و عبارت "ترکیب آب‌لیمو و روغن‌زیتون" را جستجو کنید، به مقالات و اطلاعات زیادی دسترسی پیدا می‌کنید که از خواص معجزه‌آسای ترکیب این دو ماده برای سلامتی و زیبایی، بسیار سخن گفته‌اند!

  • توصیه‌های تغذیه‌ای درسندرم تخمدان   پلی‌کیستیک

    توصیه‌های تغذیه‌ای درسندرم تخمدان پلی‌کیستیک

    ایروینگ اف. استاین و مایکل آل. لونتال، دو متخصص زنان، بیماری کیست تخمدان و اختلالات تخمک‌گذاری را تعریف کردند. در مدت کوتاهی پس از آن مشخص شد که علائم وصف شده توسط آن‌ها مربوط به تولید بیش از حد

  • وقتی گرسنگی بی پایان می‌شود

    وقتی گرسنگی بی پایان می‌شود

    آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که پس از غذا خوردن، همچنان احساس گرسنگی می‌کنند؟ اگر این‌طور است، این مطلب را از دست ندهید. در این مطلب با ترفندها و نکاتی آشنا می‌شوید که موجب رفع اشتها و گرسنگی

  • ۵ روش ساده اما مؤثر برای چربی‌سوزی در خواب

    ۵ روش ساده اما مؤثر برای چربی‌سوزی در خواب

    خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

  • تغذیه و سلامت پوست

    تغذیه و سلامت پوست

    پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است. وقتی پوست سالم باشد، لایه‌های پوست برای حفاظت از آن تلاش می‌کنند. پوست عملکردهای بسیاری دارد، اولین خط دفاعی بدن است و بدن را در مقابل میکروب‌ها، آلودگی‌ها

  • چند اسموتی برای تامین آب بدن و کاهش وزن

    چند اسموتی برای تامین آب بدن و کاهش وزن

    در صورت تمایل به کاهش وزن، معمولا به انتخاب خوراکی‌ها توجه می‌شود در حالی‌که تامین آب موردنیاز بدن نیز در این روند، تاثیر جدی دارد. بعضی نوشیدنی‌ها با تسهیل دفع مواد زائد و ایجاد حس سیرکنندگی زمینه‌ساز کاهش وزن هستند.

  • علت گرسنگی مدوام چیست؟

    علت گرسنگی مدوام چیست؟

    گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید. بسیاری از افراد بین وعده‌های متعادل غذا این احساس را ندارند

  • ترفندهای ساده برای آب کردن چربی دور شکم

    ترفندهای ساده برای آب کردن چربی دور شکم

    کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک جلوگیری می‌کند.

فیلم روز
تصویر روز