زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

گاهي ديده مي‌شود كه مي‌گويندبرخي مواد غذايي نبايد با هم خورده شوند ...

به بدن خود اجازه دهید تا با برنامه سم‌زدایی مناسب، فعالیت و عملکردی سالم را آغاز نماید.

زماني كه براي خريد مواد غذايي مي‌رويد، به نكات توصيه شده دراين مقاله توجه نماييد تا سلامتي را براي خود و خانواده خود به ارمغان بياوريد.

رژیم غذایی، موثرترین روش برای تاثیرگذاری بر سلامت عمومی و تندرستی...

برای همه زنان دنیا چه شاغل و چه غیرشاغل، چه جوان و چه مسن، مصرف موادغذایی مغذی كه آهن، كلسیم، منیزیم، ویتامین k، فولیت، ویتامین D، امگا 3دارد...

راه و رسم زندگی افراد سالم می‌داند كه علاوه بر سلامت جسمی از سلامت روحی نیز برخوردارند. در این مقاله خلاصه‌ای از این 10 روش را برای شما شرح خواهیم داد:

نوسانات سطح قند خون با تغییر در خلق و خو و انرژی همراه است. مواد شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده‌های عصبی، مانند سروتونین، دوپامین، و استیل کولین) می‌توانند تحت تاثیر غذاهای مصرفی باشند.

فیبرهای غذایی ترکیبات غیرقابل هضمی هستند که در غلات کامل، حبوبات، میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند.

فسفر یکی از عناصر ضروری برای تمامی سلول‌های بدن است و ترکیب اصلی استخوان محسوب می‌شود. بعد از کلسیم، فسفر فراوان‌ترین ترکیب موجود در بدن است

نان و غلات از منابع با ارزش برای تامین‌ انرژی، در برگیرنده‌ بخشی از پروتئین مورد نیاز، برخی ویتامین‌های ضروری و بعضی املاح مهم برای بدن هستند.

امروزه آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های تهدید کننده سلامتی در کلان شهرها می‌باشد. در صورتی که از راهکارهای مبارزه با آن استفاده نشود...

پس از یک روز کار، یک خواب راحت می‌تواند تمام خستگی را از بدن بیرون کند...