زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

فلاونوئیدها سبب بهبود خون‌رسانی به مغز شده و در افزایش حافظه و توانایی یادگیری نقش دارند. با وجود اینکه غذاهای ح

روی جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. روی به طور...

تغذیه حین ورزش، در این شماره در مورد كربوهیدرات‌های مورد نیاز ورزشكار در حین ورزش صحبت می‌كنیم.

به علائم و سینگال‌هایی كه بدن‌تان به هنگام غذاخوردن می‌فرستد، توجه كنید. وقتی كه گرسنه هستید، غذا بخورید و وقتی كه احساس رضایت كردید، از خوردن دست بردارید.

نیاز بدن به ریز مغذی‌ها، از جمله مواد معدنی، بسیار کم است که این عناصر حدود 4 درصد کل وزن بدن ما را تشکیل می‌دهند و...

گرمازدگی مشکلی است که گردشگران زیادی را در مسافرت دچار می‌کند؛ به‌خصوص طبیعت‌گردان که در خطر گرمازدگی قرار دارند و هر لحظه ممکن است...

فصل تابستان, فصل مسافرت و گردش است. گرماي هوا و خطر بيش تر آلودگي...

برای بسیاری از مردم، تابستان به معنی مسافرت، استفاده از امكانات خارج از منزل و تفریح و شادی است طبیعی است...

یكی از سالم‌ترین غذاهای دنیا، این بنشن سرشار از فیبر است كه به غذاها طعم دلپذیری می‌دهد؛ از سالاد گرفته تا انواع سوپ‌ها و غذاها.

فصل تابستان كه از راه می‌‌رسد همه یاد نوشیدنی‌‌های گوارای رایج در این فصل می‌‌افتند.

خوردن خوراکی‌های آلوده به باکتری‌ها، انگل‌ها و ویروس‌ها ممکن است انسان را به بیماری‌های مختلفی مبتلا سازد، همچنانکه مواد شیمیایی مضر موجود در غذاهای آلوده نیز می‌تواند انسان را بیمار کند.

گوشت‌ها بخش مهمی از رژیم غذایی را به دلیل تامین پروتئین و برخی از املاح معدنی از جمله آهن، روی و منیزیم تشکیل ‌می‌دهند.