دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه
هموروئید اتساع عروق دیواره مخرج است. این عارضه نسبتا شایع است و به دریافت كم فیبر غذایی و مایعات مربوط است.
فشار آوردن برای دفع توده‌های كوچك و سفت مدفوع باعث فشار به دیواره شكم و كندی جریان خون به عروق اطراف مخرج می‌شود.
علائم هموروئید
هموروئید می‌تواند باعث درد موضعی و گاه خارش شود.
گاه خون قرمز تازه در روی مدفوع دیده می‌شود.
درمان‌های رایج هموروئید
این وضعیت می‌تواند به دنبال رعایت توصیه‌های غذایی، استفاده از حجم دهنده‌های مدفوع و با رفع یبوست بهبودی یابد. در موارد شدید انجام عمل جراحی ضروری است.
مواد غذایی مفید برای هموروئید
فیبر و هموروئید
غلات كامل، پاستا، برنج قهوه‌ای، حبوبات، جو و سیب غنی از فیبر هستند كه می‌تواند باعث افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از یبوست شود.
میوه ها و سبزیجات
مركبات، انجیر، آلو، توت‌ها و حبوبات باید در مواردی كه هموروئید با دفع خون همراه است بطور منظم مصرف شوند.
مواد غذایی كه باید پرهیز شوند
برنج سفید، پاستا، نانهای سفید باید با انواع سبوسدار جایگزین شوند.
كیك‌ها، بیسكویت‌ها، شیرینی‌ها و شكلات حاوی فیبر كمی هستند و بهتر است پرهیز شوند.
سایر اقدامات
از دست دادن وزن اضافه می‌تواند برخی از فشار وارد شده به كولون و هموروئید را كاهش دهد.
نشستن یا ایستادن طولانی مدت می‌تواند علائم را وخیم‌تر كند.
ورزش ملایم مانند شنا كردن و پرهیز از كارهای فیزیكی سنگین
نوشیدن حداقل 6 لیوان مایعات در روز.
رژیم، غنی از فیبر محلول و یا بدون آب باعث سفت شدن مدفوع و تشدید علائم می‌شود.
