زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

هومیوپاتی

اگر سوزش معده مزمن باشد حتما باید به پزشک مراجعه گردد، اما مشاوره با هومیوپات نیز سودمند است.

Robina (1 (روبینا) 6c

برای سوزش معده به دلیل اسید زیاد که در شب و با دراز کشیدن بدتر می‌‌شود، سوزش شدید معده که مانع خواب می‌‌شود، تورم شکم به دلیل تجمع گاز و دل درد شدید و ناگهانی.

Sulphur (2 (سولفور) 6c

برای سوزش معده‌ای که ناشی از پرخوری و یا خوردن غذاهای پر ادویه باشد، اشتهای زیاد، ولع داشتن به ادویه‌جات، نوشیدنی‌های الکلی، چربی و نوشیدنی‌‌های خنک.

دوز: هر یک ساعت 1 قرص تا 6 دوز. اگر لازم بود ادامه دهید.

تغذیه

با داشتن رژیم غذایی سالم و معقول به سادگی می‌‌توان از سوزش معده جلوگیری کرد.

از نوشیدن مشروبات الکلی، مصرف نیکوتین و کافئین اجتناب کنید. پرخوری نکنید، یا غذاهای بسیار اسیدی و یا تند مانند فلفل قرمز، ترشی، پیاز خام، میوه‌‌های ترش، غذاهای پر ادویه یا غذاهای بسیار سرخ شده نخورید.

اگر فتق (هیاتوس هرنیا) دارید یا در ماه‌های آخر بارداری هستید حتما کمتر ولی به دفعات بیشتر غذا بخورید برای مثال وعده‌‌های غذایی را از سه به پنج افزایش دهید.

از تمام گیاهان مؤثر در هضم مانند نعنا، شوید، رازیانه، زنجبیل و نارون آمریکایی استفاده کنید و در پایان وعده‌‌های غذایی یک لیوان چای نعنا بنوشید.

سوزش معده‌ای که بدون هیچ دلیل مشخصی باشد گاهی اوقات به رژیم غذایی ترکیبی در طی چند هفته به خوبی پاسخ می‌‌دهند.

آروماتراپی (عطر درمانی)

(Foeniculum vulgare) رازیانه

(Mentha x piperita) نعنا

(Piper nigrum) فلفل سیاه

(Chamaemelum nobile) بابونه رومی

(Zingiber officinale) زنجبیل

این روغن‌ها مجاری گوارشی را تسکین می‌‌دهد.

طرز استعمال: به صورت لوسیون یا ماساژ استفاده کنید، یا به صورت کمپرس گرم بر روی معده قرار دهید.

پیشگیری

مهمترین دلیل سوزش معده، چاقی است بنابراین باید به آن رسیدگی کرد.

به سادگی کم کردن وزن و نپوشیدن لباس‌های تنگ تاثیر بسیاری در بهبود سوزش معده خواهد داشت.

هشدار

اگر باردار هستید هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک‌تان مصرف نکنید.

به کار بستن قوانین ترکیب غذاها ممکن است سوزش معده را بهبود بخشد.

برای خواندن بخش اول -توصیه های تغذیه ای در ریفلاکس- اینجا کلیک کنید.

برای خواندن بخش دوم -توصیه های تغذیه ای در ریفلاکس- اینجا کلیک کنید.