تازههای سلامت - صفحه 38
بازدید: 78816
-
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.
-
علائم هشدار دهنده مشکلات کلیوی
اگر نشانه های زیر را دارید حتما آنها را جدی بگیرید؛ چرا که می توانند علامت هشدار دهنده یک بیماری کلیوی جدی باشند.
-
۱۲ توصیه مهم برای پیشگیری از پوکی استخوان
تغذیه مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: رژیم غذایی ما باید دارای پروتئین، املاح کافی و ویتامینهای لازم باشد تا باعث کندتر شدن روند پوکی استخوان شود.
-
۴ اقدام برای کمک به سلامت تیروئید
تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایینتر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگترین غده درونریز بدن بشمار میرود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد.
-
خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین دی مادهای مغذی است که بدن برای ساختن استخوانهای سالم و حفظ سلامتیاش به آن نیاز دارد. بدن بدون کمک این ویتامین نمیتواند کلسیم را که ماده اصلی سازنده استخوان است، جذب کند.
-
دوش آب سرد برای این افراد ضرر دارد
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کردهایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع میشود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا میکنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد.
-
بوی بد پا خبر از چه بیماری میدهد؟
آیا پاهای شما عرق کرده اند، متورم و سرد شده اند یا سوزن سوزن می شوند؟ در اینجا آنچه باید انجام دهید و علائم هشدار دهنده احتمالی برای موارد و مشکلات جدی تر گزارش داده شده است.
-
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی میشود
تمام ویتامینهای B به بدن کمک میکنند تا غذا (کربوهیدراتها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده میکند. ویتامینهای B که اغلب به عنوان ویتامینهای B کمپلکس شناخته میشوند
-
واکسن آنفلوآنزا بزنیم؟
ستاد اپیدمیولوژی و مدرس ارشد بینالمللی میگوید: ویروسهای تنفسی مانند آنفلوآنزا متنوع هستند و به دلایلی از جمله تغییرات در ساختار ژنتیکی خود میتوانند از ایمنی بدن فرد عبور کنند.
-
علایم اولیه ابتلا به دیابت را بشناسید
علایم هشداردهنده و ابتدایی ممکن است آنقدر خفیف باشند که متوجه آنها نشوید. این نکته به ویژه در مورد دیابت نوع ۲ صادق است. برخی از افراد تا زمانی که از آسیب طولانی مدت ناشی از این بیماری دچار مشکل نشوند
-
۷ فایده ویتامین D برای بدن و اثر آن بر هورمون شادی
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن میرسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... میتواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد
-
۸ نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
برخی از علائم در بدن نشان میدهند ویتامینهای مورد نیاز بدن تامین نشده است.