تازههای سلامت - صفحه 34
بازدید: 78818
-
ویتامین ب ۱۲ چگونه جذب بدن میشود؟
یکی از نشانههای اولیه کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن، خستگی است؛ این سطح عمیق خستگی و فرسایش، تاثیر بسیاری بر فعالیت و زندگی روزانه خواهد داشت.
-
۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی میکنند
شما به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی میکنید، ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است
-
ضرورت استفاده از ماسک در محیط های عمومی
مصاحبه اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر حمید عمادی کوچک فوق تخصص بیماری های عفونی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و عضو انجمن بیماری های عفونی اروپا
-
۶ عامل خاموش بروز سرطان کبد
کبد عضوی از بدن است که به سمزدایی میپردازد و در عین حال پروتئینها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید میکند به همین دلیل حفظ سلامت آن اهمیت فراوانی دارد و لازم است
-
مراقبتهای اولیه در سرماخوردگی
یک پزشک، گفت: دوره نقاهت سرماخوردگی، ۳ تا ۴ روز است که با استراحت و استفاده از غذاهای با هضم سریع، مایعات، میوههای حاوی ویتامین c، بُخور، نوشیدن دمنوش و دوش گرفتن بهبود پیدا میکند.
-
سینوزیت مهمترین علت غیبت کارمندان از محل کار
یک متخصص گوش و حلق و بینی، درباره علائم و عوارض سینوزیت توضیح داد.
-
مصرف این ویتامین را در پاییز و زمستان فراموش نکنید
ا رسیدن پاییز و زمستان، کوتاهتر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان میتابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب
-
چند توصیه برای کاهش علائم رفلاکس معده
بسیاری از افراد با بیماری رفلاکس معده (GERD) دست و پنجه نرم میکنند که میتواند در موقعیتهای مختلف برای آنها آزاردهنده باشد.
-
آیا کووید میتواند باعث سرگیجه شود؟
بررسیها نشان دادهاند که بیماران کووید-۱۹ ممکن است دچار سرگیجه یا گیجیومنگی (dizziness) و نیز دچار سرگیجه واقعی یا سرگیجه دورانی (vertigo) شوند.
-
به این دلایل مهم خُروپف را جدی بگیرید
یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به اینکه خُروپف میتواند باعث اختلال در فعالیتهای اجتماعی افراد، خواب آلودگی روزانه، افت تحصیلی، بیحوصلگی و اختلالات شخصیتی شود
-
کدام بهتر است؛ ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون؟
استفاده از ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی میتواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند؛ با این حال نکاتی هم هست که باید به آنها دقت کرد.
-
به خاطر مغزتان این ویتامین را جدی بگیرید
تقریبا از هر چهار نفر یک نفر ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشند و افراد با کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است شامل گیاهخواران، افراد مسن و کسانی باشد که برخی از اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون دارند.