Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 00:43

27
دی
تــازه‌هـــای دنـيـای سلامـت

تــازه‌هـــای دنـيـای سلامـت

سردردهای ارتجاعی كه در اثر مصرف زیاد داروها ایجاد می‌شوند...

تــازه‌هـــای دنـيـای سلامـت

 

 

برای كاهش سردرد چه باید كرد؟

 سردردهای ارتجاعی كه در اثر مصرف زیاد داروها ایجاد می‌شوند، قابل پیشگیری هستند؛

 

برای این منظور به توصیه‌های زیرا توجه كنید:

• در طول روز هیچ دارویی را بیش از اندازه مجاز كه روی برچسب آن قید شده است، مصرف كنید.

• در صورت مصرف هرگونه داروی ضد درد، مصرف آن را به یكباره قطع نكنید و قبل از آن حتما با پزشك خود مشورت نمایید.

• از مصرف كافئین بپرهیزید؛ به خصوص اگر سردردهای شما را تشدید می‌كند.

• برنامه‌های غذایی خود را تغییر دهید و یك رژیم غذایی سالم را دنبال كنید.

• استرس‌های خود را كنترل كرده و ورزش را فراموش نكنید. در ضمن، هر شب در ساعت معینی به رختخواب رفته و در ساعت معینی از خواب بیدار شوید.

 

 

برچسب ها: سردرد، داروی ضد درد، زندگی آنلاین تعداد بازديد: 647 تعداد نظرات: 0

نظر شما بعد از تایید درج خواهد شد

فیلم روز
تصویر روز