تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه
مواد لازم اسموتی سیب
سیب یک عدد
آب سیب آماده (در صورت دلخواه) نصف لیوان
لیموی تازه یک عدد
یخ بمیزان لازم
روش تهیه اسموتی سیب
آب سیب تازه را گرفته وبا آب لیموی تازه مخلوط نموده و به آن یخ اضافه نموده و کاملا با هم مخلوط نمایید.
اسموتی شما آماده است.
سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها، باعث افزایش سلامتی نیز می‌شود.
لیستی از فواید سیب
پایین آوردن کلسترول
تقویت دستگاه گوارش
افزایش انرژی
درمان آنمی (کم خونی)
کاهش خطر ابتلا به سرطان
کاهش خطر حملات قلبی
درمان و پیشگیری از آسم
بهبود دیابت
افزایش بینایی
پیشگیری و درمان آلزایمر
