Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 4 خرداد 1398 - 00:20

آشپزی رژيمی

بازدید: 13378

  • اسنک سیب زمینی، غذایی کاملا رژیمی

    اسنک سیب زمینی، غذایی کاملا رژیمی

    اسنک سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین اسنک ها است ولی به دلیل کالری بالایی که دارد شاید برای کسانی که رژیم دارند مناسب نباشد، اما نگران نباشید به راحتی با دستور زیر می توانید یک اسنک سیب زمینی رژیمی خوشمزه درست کنید

  • چیپس کدو یا بادمجان، یک میان وعده رژیمی

    چیپس کدو یا بادمجان، یک میان وعده رژیمی

    چیپس کدو یا چیپس بادمجان یکی از تنقلات خوشمزه ای است که هیچ ضرری برای بدن شما ندارد و به راحتی می توانید در منزل تان آن را درست کنید.

  • طرز تهیه نرگسی کدو؛ رژیمی و آسان

    طرز تهیه نرگسی کدو؛ رژیمی و آسان

    نرگسی کدو یک نوع غذای ایرانی بسیار خوشمزه می‌باشد، که به خاطر استفاده از کدو در تهیه این غذا، به عنوان یک غذای رژیمی محسوب می‌گردد.

  • سالاد گرم بادمجان و نخود؛ مخصوص گیاهخواران

    سالاد گرم بادمجان و نخود؛ مخصوص گیاهخواران

    یک غذای خوشمزه و مناسب برای گیاهخواران با عطر زیره که به سادگی حاضر می‌شود.

  • با این خوراک خوش طعم رژیمی تا عید وزن تان را کم کنید!

    با این خوراک خوش طعم رژیمی تا عید وزن تان را کم کنید!

    خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم طرز تهیه گل کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم. با این خوراک تا عید می توانیم وزن تان را کم کنید.

  • ماست و سیر کبابی با پیازچه؛ یک میان وعده رژیمی

    ماست و سیر کبابی با پیازچه؛ یک میان وعده رژیمی

    میان وعده‌ها در رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می‌کنند و مانع از گرسنگی در بین وعده‌های غذایی می‌شود، اما نکته بسیار مهم این است که میان وعده غذایی باید سالم باشد و رژیم غذایی را خراب نکند؛ بنابراین باید به دنبال میان وعده‌ای بسیار مغذی با کالری پایین باشیم.

  • کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی !

    کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی !

    ما در اینجا چند دسر کم کالری خوشمزه به شما معرفی می‌کنیم. هر یک از این دسرها تنها 100 تا 150 کالری انرژی به بدن شما منتقل خواهند کرد. حال این شما و اینهم چند کیک، شیرینی و پای خوشمزه!

  • سالاد ماکارونی کلاسیک با سس رژیمی

    سالاد ماکارونی کلاسیک با سس رژیمی

    سالاد ماکارونی یکی از سالادهای مورد علاقه و محبوب اکثر افراد به خصوص کودکان است. ماکارونی به تنهایی یک ظاهر ساده و معمولی دارد اما وقتی با سبزیجات رنگی ترکیب می‌شود یک سالاد زیبای خوش رنگ و ظاهر را به ما می‌دهد که هر کسی دوست دارد آن را میل کند.

  • خوراک عدس و گوجه فرنگی ؛  یک شام رژیمی فوری

    خوراک عدس و گوجه فرنگی ؛ یک شام رژیمی فوری

    خوراک عدس و گوجه فرنگی کاملا گیاهی بوده و برای افرادی که تمایل دارند گوشت کمتری مصرف کنند یا گیاه خواران یک انتخاب فوق العاده است.

  • کوکوی اسفناج؛یک غذای خوش طعم و کم کالری + طرز تهیه

    کوکوی اسفناج؛یک غذای خوش طعم و کم کالری + طرز تهیه

    اسفناج یکی از پرخاصیت ترین سبزی هایی است که طرفداران بسیاری دارد. با اسفناج غذاهای بسیار متنوعی می توان درست کرد. یکی از این غذاها، کوکوی اسفناج بیکن و پیاز است.

  • دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی + طرز تهیه

    دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی + طرز تهیه

    دسرها جزو خوشمزه ترین قسمت های هر میز غذاخوری است ولی به دلیل شکر بالایی که دارند برای بسیاری افراد محدودیت و ممنوعیت دارند.در این مقاله به شما طرز تهیه یک دسر خوشمزه و رژیمی به نام دسر ماست را آموزش می دهیم.

  • چند پیشنهاد آشپزی برای بیماران سلیاکی

    چند پیشنهاد آشپزی برای بیماران سلیاکی

    آرد برنج را با شیر مخلوط کرده سپس تخم مرغ و شکر و زردچوبه و زعفران را به آن اضافه کنید. بعد به مدت یک ساعت داخل یخچال گذاشته تا شیر و برنج به خورد هم برود.

فیلم روز
تصویر روز