Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
دوشنبه 5 فروردین 1398 - 17:06

آشپزی رژيمی

بازدید: 12708

  • طرز تهیه نرگسی کدو؛ رژیمی و آسان

    طرز تهیه نرگسی کدو؛ رژیمی و آسان

    نرگسی کدو یک نوع غذای ایرانی بسیار خوشمزه می‌باشد، که به خاطر استفاده از کدو در تهیه این غذا، به عنوان یک غذای رژیمی محسوب می‌گردد.

  • سالاد گرم بادمجان و نخود؛ مخصوص گیاهخواران

    سالاد گرم بادمجان و نخود؛ مخصوص گیاهخواران

    یک غذای خوشمزه و مناسب برای گیاهخواران با عطر زیره که به سادگی حاضر می‌شود.

  • با این خوراک خوش طعم رژیمی تا عید وزن تان را کم کنید!

    با این خوراک خوش طعم رژیمی تا عید وزن تان را کم کنید!

    خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم طرز تهیه گل کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم. با این خوراک تا عید می توانیم وزن تان را کم کنید.

  • ماست و سیر کبابی با پیازچه؛ یک میان وعده رژیمی

    ماست و سیر کبابی با پیازچه؛ یک میان وعده رژیمی

    میان وعده‌ها در رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می‌کنند و مانع از گرسنگی در بین وعده‌های غذایی می‌شود، اما نکته بسیار مهم این است که میان وعده غذایی باید سالم باشد و رژیم غذایی را خراب نکند؛ بنابراین باید به دنبال میان وعده‌ای بسیار مغذی با کالری پایین باشیم.

  • کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی !

    کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی !

    ما در اینجا چند دسر کم کالری خوشمزه به شما معرفی می‌کنیم. هر یک از این دسرها تنها 100 تا 150 کالری انرژی به بدن شما منتقل خواهند کرد. حال این شما و اینهم چند کیک، شیرینی و پای خوشمزه!

  • سالاد ماکارونی کلاسیک با سس رژیمی

    سالاد ماکارونی کلاسیک با سس رژیمی

    سالاد ماکارونی یکی از سالادهای مورد علاقه و محبوب اکثر افراد به خصوص کودکان است. ماکارونی به تنهایی یک ظاهر ساده و معمولی دارد اما وقتی با سبزیجات رنگی ترکیب می‌شود یک سالاد زیبای خوش رنگ و ظاهر را به ما می‌دهد که هر کسی دوست دارد آن را میل کند.

  • خوراک عدس و گوجه فرنگی ؛  یک شام رژیمی فوری

    خوراک عدس و گوجه فرنگی ؛ یک شام رژیمی فوری

    خوراک عدس و گوجه فرنگی کاملا گیاهی بوده و برای افرادی که تمایل دارند گوشت کمتری مصرف کنند یا گیاه خواران یک انتخاب فوق العاده است.

  • کوکوی اسفناج؛یک غذای خوش طعم و کم کالری + طرز تهیه

    کوکوی اسفناج؛یک غذای خوش طعم و کم کالری + طرز تهیه

    اسفناج یکی از پرخاصیت ترین سبزی هایی است که طرفداران بسیاری دارد. با اسفناج غذاهای بسیار متنوعی می توان درست کرد. یکی از این غذاها، کوکوی اسفناج بیکن و پیاز است.

  • دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی + طرز تهیه

    دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی + طرز تهیه

    دسرها جزو خوشمزه ترین قسمت های هر میز غذاخوری است ولی به دلیل شکر بالایی که دارند برای بسیاری افراد محدودیت و ممنوعیت دارند.در این مقاله به شما طرز تهیه یک دسر خوشمزه و رژیمی به نام دسر ماست را آموزش می دهیم.

  • چند پیشنهاد آشپزی برای بیماران سلیاکی

    چند پیشنهاد آشپزی برای بیماران سلیاکی

    آرد برنج را با شیر مخلوط کرده سپس تخم مرغ و شکر و زردچوبه و زعفران را به آن اضافه کنید. بعد به مدت یک ساعت داخل یخچال گذاشته تا شیر و برنج به خورد هم برود.

  • خورش قیمه با سویا + طرز تهیه

    خورش قیمه با سویا + طرز تهیه

    اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که ترجیح می دهید گوشت قرمز کمتر مصرف کنید پس با ما همراه باشید. خورش قیمه با سویا جزو قیمه جات می باشند. این خورش قیمه مناسب گیاهخواران است.

  • برنج گل کلم؛یک غذای رژیمی خوشمزه + طرز تهیه

    برنج گل کلم؛یک غذای رژیمی خوشمزه + طرز تهیه

    برنج یکی از اصلی ترین خوراکی های ما ایرانیاست که تقریبا هر روز سر سفره هایمان است اما گاهی ممکن است رژیم لاغری داشته باشیم و به همین دلیل تصمیم گرفته باشیم برنج را حذف کنیم برای چنین مواقعی یک دستور ویژه برایتان داریم و آن هم برنج گل کلم است.

فیلم روز
تصویر روز