Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 31 فروردین 1403 - 22:11

5
آذر
پاستای گیـاهی

پاستای گیـاهی

طرز تهیه پاستای گیـاهی

پاستای گیـاهی

 

 

مواد لازم برای 2 تا 4نفر:

 

روغن زیتون.............................................................۱ قاشق سوپخوری

پیاز متوسط خرد كرده  ..............................................۱ عدد

سیر خرد كرده.........................................................۱ حبه

بادمجان متوسط پوست گرفته و خرد كرده ...................۱ عدد

كدوی متوسط پوست گرفته و خرد كرده.......................۲ عدد

فلفل دلمه‌ای متوسط خرد كرده...............................۱ عدد

گوجه‌فرنگی متوسط خرد كرده................................۲ عدد

نمك و فلفل.......................................................به میزان لازم

آب .................................................................یك سوم پیمانه (۸۰ میلی‌لیتر)

رب گوجه‌فرنگی ...............................................۱ قاشق سوپخوری

پاستای شكل‌دار ..............................................۳۰۰ گرم

پونه یا نعناع تازه و خرد كرده.............................۲ قاشق سوپخوری

 

 

روش تهیه:

در تابه‌ای روغن را گرم كنید و پیاز را در آن تفت دهید تا نرم شود. سیر را بیفزائید و كمی تفت دهید تا سیر هم نرم شود. سپس بادمجان‌ها را به تابه اضافه كنید و تفت دادن را ادامه دهید تا بادمجان‌ها كاملاً نرم شوند. در ظرفی جداگانه كدوها و فلفل دلمه‌ای را (مثل بادمجان) تفت دهید و به مخلوط بادمجان‌ها اضافه كنید. حالا گوجه‌فرنگی، نمك، فلفل، آب و رب گوجه‌فرنگی را نیز بیفزائید و مدت 5-10 دقیقه یا تا زمانی كه مواد پخته و آب گوجه‌فرنگی تبخیر شود مواد را حرارت دهید. پاستا را در ظرف بزرگی حاوی آب جوش، نمك و كمی روغن به مدت ۱0-۱5 دقیقه بپزید. پس از آبكشی كردن درون ظرف مورد نظر بكشید و با مخلوط سبزیجات پخته شده میل كنید. سبزی معطر را نیز هنگام سرو روی غذا بریزید.

 

 

برچسب ها: زندگی آنلاین، اموزش اشپزی، پاستای گیـاهی تعداد بازديد: 429 تعداد نظرات: 0

نظر شما بعد از تایید درج خواهد شد

فیلم روز
تصویر روز