زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک

12-24 ماه

مواد لازم سوپ هویج و تره فرنگی

روغن زیتون                              1 قاشق سوپخوری

تره فرنگی خرد کرده                   1 ساقه

هویج خرد کرده                         2 عدد

آویشن                                    یک چهارم قاشق چایخوری

پوست لیموی رنده کرده              1 قاشق چایخوری

آب مرغ                                    1 لیتر

ماست کم چرب برای تزئین          1 قاشق سوپخوری

روش تهیه سوپ هویج و تره فرنگی

روغن زیتون را در تابه مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا گرم شود.

آن‌گاه تره‌فرنگی و هویج را بیفزائید و به مدت تقریبی 10 دقیقه تفت دهید.

حالا آویشن، پوست لیمو و آب مرغ را بیفزائید و بگذارید تا سوپ بپزد و جا بیفتد.

سوپ را در دستگاه غذاساز پوره کنید و با ماست کم چرب بیارائید.