Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 09:16

22
تیر
بشقابی از گوشت و سبزيجات

بشقابی از گوشت و سبزيجات

طرز تهیه گوشت و سبزيجات

بشقابی از گوشت و سبزيجات

 

 

مواد لازم برای  6-4 نفر

3-2سال

 

روغن زیتون................................1 قاشق غذاخوری

گوشت بره، خرد كرده .................500 گرم

پیاز قهوه‌ای خرد كرده  .................1 عدد متوسط

كدوی حلقه‌ای خرد كرده ..............1 عدد متوسط

فلفل دلمه‌ای قرمز خرد كرده .........1 عدد متوسط

سیب‌زمینی خرد كرده..................1 عدد متوسط

كرفس خرد كرده ........................1 ساقه

آبلیمو ......................................1 قاشق چایخوری

فیله قارچ ورقه‌ای خرد كرده .........125 گرم

فیله گوجه‌فرنگی خرد كرده.........400 گرم

لوبیا چیتی پخته.......................420 گرم

 

روش تهیه

روغن را در تابه بزرگی گرم كنید و گوشت را بپزید تا قهوه‌ای شود. سپس پیاز را بیفزائید و بپزید و هم بزنید تا پیاز نرم شود. آنگاه كدو، فلفل، سیب‌زمینی و كرفس را اضافه كنید و 1 دقیقه هم بزنید تا بپزد. حالا  آبلیمو، قارچ، گوجه‌فرنگی و لوبیا بیفزائید و به جوش بیاورید. در ظرف را بگذارید و صبر كنید تا به آرامی بجوشد و سبزیجات نرم شوند. در صورت تمایل، می‌توانید این خوراك را همراه با پوره سیب‌زمینی به كودك خود بدهید.

برچسب ها: روغن زیتون، زندگی آنلاین، گوشت و سبزيجات، كدوی حلقه‌ای تعداد بازديد: 489 تعداد نظرات: 0

نظر شما بعد از تایید درج خواهد شد

فیلم روز
تصویر روز