اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 4
بازدید: 51081
-
مدیریت فشار خون ، درمان کم خونی و بهبود دهنده هضم با این خشکبار خوشمزه
کشمش در عین حالی که همان انگور خشک است یکی از محبوب ترین میوههای خشک نیز محسوب میشود که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است.
-
کدام غلات و میوهها تقویتکننده حافظه هستند؟
تحقیقات نشان میدهد که توانایی بهحداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه میخورید مرتبط باشد.
-
۸ خاصیت شگفت انگیز توت سیاه
توت سیاه یکی از میوههای بسیار خوشمزه و محبوب فصل بهار و تابستان است. این میوه دارای خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. اواخر بهار و اوایل تابستان توت سیاه در طعمهای ترش و شیرین در بازار به وفور یافت میشود.
-
آشنایی با خواص جادویی سبوس گندم برای سلامتی
سبوس گندم سرشار از فیبر است که برای جلوگیری از بیماریهای روده بزرگ، سرطان معده، سرطان سینه، مشکلات کیسه صفرا، بواسیر و... مصرف میشود. اما واقعا خواص سبوس گندم در چیست و چگونه باید آن را مصرف کرد؟
-
انگور برای این افراد سم است
توصیه میشود کسانی که مشکلات یا بیماریهای کلیوی دارند از مواد غذایی با پتاسیم زیاد هستند مانند انگور پرهیز کنند.
-
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
بدن و مغز در طول شبانهروز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدراتها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد میشود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید میشود.
-
کاهش فشارخون با مصرف روزانه این میوه
مصرف روزانه گوجهفرنگی تاثیر غیرمنتظرهای بر فشار خون دارد.